Сбросить лишний вес после родов легко! - загородный клуб «Кантри-Клуб»

Сбросить лишний вес после родов легко!

21.08.2015 Похудеть после родов – просто!

Свадьба, начало семейной жизни, это, конечно, хорошо. Подарки, частые прогулки вдвоем, это все, о чем можно только мечтать. Современная семья начинается с церемонии бракосочетания, ресторанов, уютных коттеджей. Проведение торжества в загородных усадьбах, признано идеальным вариантом для того чтобы провести самую шикарную свадьбу. Уют для гостей и прежде всего молодоженов играет важную роль, которая потом останется во впечатлениях каждого приглашенного.

Но торжество заканчивается, и молодожёны переходят к обыденной семейной жизни. Для кого-то она окажется счастливой, кто-то просто к этому привыкнет. Если семья не существует, а живет активно, рано или поздно появляется ребенок, возможно не один. Для женщины, с одной стороны – это счастье материнства, а с другой – прощание со своей привлекательной фигурой. Известно, что организм молодой мамы успевает перестроиться на новый лад. Благодаря воздействия гормонов, женщина теперь имеет более пышные формы, чем прежде.

Существует масса методик, которые расскажут, как похудеть после родов. Однако, даже ясная цель предполагает весомые препятствия перед методикой. Эту тему ежедневно обсуждают современные мамочки на площадках.

Начинаем худеть

Прежде всего, наберитесь терпения! Поверьте, оно будет необходимым. Старайтесь не зацикливаться если результат так и не проявил себя. Похудение с момент рождения ребенка не должно быть скоропостижным. Медики считают беременность женщины большим стрессом, который приводит и изменению гормонального фона. Полностью баланс состояния женщины восстановится только по истечение двух лет. Но это не предел. Молодая мама может продержаться с большим весом на много дольше.

Бороться с лишним весом лучше постепенно, для этого начните чаще выполнять тонизирующие упражнения. Частые прогулки даже с ребенком отлично повлияют на особенности нынешних форм. Добавление массажа и водных процедур, сыграют немаловажную роль. С тех пор, как все процедуры уже стали регулярными, можно приниматься за снижение веса. Для этого несколько ограничьте питание. Но, если вы практикуете грудное вскармливание, еще воздержитесь до полного его отказа. Не забывайте прислушиваться к своему организму, побочные эффекты могут проявится в скором времени. Может проявиться недомогание, головокружение и раздражительность. Это свидетельствует о строгости вашего режима. Сбавьте скорость, не истощайте свой организм так быстро.

Похудеть после родов – просто!

Медики и диетологи утверждают, что похудеть после родов можно при помощи грудного вскармливания. Для благополучного развития ребенка первого года жизни не рекомендуется голодать и заниматься физическими нагрузками. Соблюдайте диету, которая сформирует правильное формирование желудка у вашего младенца.

Отнести к правильному питанию можно легкие супчики без зажарки, отварное мясо или рыба. Использование яиц и каш только в пареном виде. Овощи и фрукты не должны вызывать аллергию у мамы, и, соответственно, у малыша. Ни в коем случае, не ешьте за двоих. Грудной малыш получит все элементы для полноценного питания, которые образовались в период вынашивания плода.

Пешеходные прогулки

Не обращаем внимание на транспорт, даже если у вас есть свой. Для похудения важны преимущественно пешеходные прогулки. Прогулка с коляской — это не только восстановление вашей фигуры, но и влияние на развитие ребенка. Если вы перестанете употреблять жирную продукцию, но при этом не будет активного движения – увеличение веса снова произойдет. Если врачи рекомендуют гулять с ребенком по два часа два раза в день, значит постарайтесь для себя сделать это время наиболее интенсивным. Излишняя активность равна успешному занятию на тренажёрах.

Не забывайте выполнять физические упражнения или зарядку. Такие нагрузки активно сжигают калории в организме. Такие упражнения можно выполнять с ребенком, разумеется, если он уже сидит. Старайтесь выполнять разную работу, совершать движения не только по дому, но и чаще по улице. Ношение кенгурятника добавит стройности и обеспечит правильную осанку телу молодой мамочки. Об этом всем и многом другом можно узнать на сайте Твоя Фигура – сделай шаг к идеальному телу!

ПОЧЕМУ МЫ?

Отношение
Мы любим свое дело, а это - самое главное! В каждое мероприятие мы вкладываем свою душу.
Общение
Мы всегда готовы ответить на любые ваши вопросы, в том числе и общие по отдыху!
Опыт работы
Мы работаем на свадьбах с 2003 года и уже провели более 1000 фотосессий и церемоний.
Профессионализм
Каждый член нашей команды - специалист в своей области!
Качество 
Мы работам на профессиональной технике топового уровня, а обработкой фото занимаются опытные ретушеры.
Мы работаем быстро!
Вы получите готовые фотографии всего в течении 5 дней!

Репино, пос. Ленинское, ул. Советская 93
+7 (953) 162-4394
wedpiter@gmail.com